התעוררות הלב – מסע אל האימון הבודהיסטי
ד"ר אסתר אליצור
כרך כ', חוברת 3,
2006
המסורת והפרקטיקה הבודהיסטית עוסקת מזה כ-2500 שנה בניסיון להבין את מקורות הסבל האנושי ואת הדרכים להיחלץ ממנו. כיצד יכולים אנו כתרפויטים ללמוד ולהתעשר ממסורת רוחנית זו? במאמר זה ברצוני לשתף במסע האישי שלי ושל אחרים, ובתרומות האפשריות למטפל, מההבנה ומאימון התודעה הבודהיסטי. אתמקד בכמה נקודות עיקריות: א. העמקת העמדה כלפי הסבל האנושי; ב. פיתוח תשומת לב: חידוד הקשב ה'נקי' והגדלת יכולת ההכלה והקבלה הבלתי מותנית; ג. עידוד וטיפוח של איכויות לב-תודעה חיוביות, כגון חיבה, חמלה והשתוות. אדון באפשרויות להעשרה הדדית בין הפרקטיקה התרפויטית לפרקטיקה הבודהיסטית, כשני צדדים משלימים של הטבע האנושי: להתבגר ולהתעורר.
הורדת המאמר
